一起來瞭解

關於睡眠呼吸中止症

睡眠呼吸中止症（Sleep Apnea）是一種睡眠障礙，最大特徵是睡眠期間反覆暫停呼吸。這種情況不僅影響睡眠質量，對身理及心理的健康產生嚴重影響。呼吸中止症通常在中年族群至老年族群發生，男性比女性多，隨著年齡增長，呼吸中止症的風險也會增加。


睡眠呼吸中止症特性

 

1.  呼吸暫停

睡眠期間會經歷一段呼吸完全停止的時間。

 

2. 淺呼吸

呼吸變得很淺，進氣量明顯下降。

 

3. 睡眠中斷

因呼吸問題，睡眠可能會被反覆中斷。


呼吸中止症主要分為三種類型：

  1. 阻塞型呼吸中止症（OSA）：這種類型最常見，通常由於喉嚨或舌頭肌肉過度鬆弛，導致氣道阻塞。
  2. 中樞型呼吸中止症（CSA）：這種類型較少見，是由於大腦中樞神經發出的呼吸驅動力異常，導致呼吸氣流停止或通氣量減少。
  3. 混合性呼吸中止症(MSA)：結合了阻塞型(OSA)和中樞型(CSA)的特徵。

阻塞型呼吸中止症（OSA）鼻氣流停止時，胸腹呼吸動作持續進行；中樞型呼吸中止症（CSA）鼻氣流停止時，胸腹呼吸動作也停止。
 

睡眠呼吸中止症危害

不良睡眠品質將導致各類腦神經病變，若長期缺乏適量的睡眠，將可能導致一些後遺症，如白天嗜睡、情緒不穩定、憂鬱、壓力、集慮、免疫力降征，判斷力滅退、朱去邏輯思考力、工作效率下降等。市調結果指出睡眠呼吸中止症為高危險群容易造成疲勞駕駛，開車時打瞌睡，發生交通意外機率比起低危險群高出12倍之多，不僅影響自身安危，更可能危害道路安全。
 

治療呼吸中止症的方法取決於病情的嚴重程度和類型

  1. 改變生活方式：減重、戒煙和減少飲酒可以有效降低睡眠呼吸中止症，也是治療過程的第一條件。
  2. 持續正壓通氣呼吸器（CPAP）：藉由機器將空氣送進、撐開呼吸道以防止氣道塌陷的方法。。
  3. 止鼾牙套矯正器：可以減少打鼾、減輕睡眠呼吸中止症發生程度，適用於中度阻塞型呼吸中止症（OSA）患者。
  4. 口腔手術：包含懸雍垂顎咽整形手術、扁桃腺摘除手術⋯等。針對打鼾有較明顯的效果。可以減輕發生的程度，而在少部分的患者則可以治癒，但復發率可能較高。
  5. 藥物治療：藥物可以幫助改善中樞型呼吸中止症（CSA）的症狀。

結論

睡眠呼吸中止不只影響睡眠品質，更讓健康亮紅燈，需及早診斷和治療。如果有上述症狀，應立即尋求醫療資源，至大型醫療院所進行檢測。適當的治療和生活方式改變，可以改善睡眠品質的同時生活品質也提升。

回上層